Spotkanie z psychodietetykiem

W ramach programu „Trzymaj Formę” uczniowie klas V-VIII wzięli udział w spotkaniu z psychodietetykiem, panią Dorotą Pietraszek-Bańką, które dostarczyło im cennej wiedzy na temat świadomego odżywiania.
Podczas prelekcji szczegółowo omówiono fundamentalne zasady zdrowej diety oraz znaczenie prawidłowego nawodnienia organizmu. Uczniowie zgłębili sztukę analizy składu produktów spożywczych, zwracając szczególną uwagę na obecność ukrytych cukrów, konserwantów i innych dodatków
o potencjalnie niekorzystnym wpływie na zdrowie. Istotnym punktem spotkania była również dyskusja na temat konsekwencji niewłaściwego odżywiania, w tym chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy nadciśnienie.
Szczególny nacisk położono na rolę cukrów w diecie młodych osób. Uczniowie mieli okazję w praktyczny sposób zobaczyć, ile cukru zawierają popularne produkty – odmierzając jego ilość łyżeczkami. Ćwiczenie to wywołało zaskoczenie i skłoniło do refleksji nad codziennymi wyborami żywieniowymi.
Spotkanie miało charakter interaktywny – uczniowie aktywnie uczestniczyli w dyskusji, zadawali pytania i dzielili się własnymi spostrzeżeniami. Dzięki profesjonalnemu podejściu prowadzącej oraz angażującej formie zajęć zdobyta wiedza z pewnością przyczyni się do bardziej świadomych decyzji żywieniowych w przyszłości.